[...] dostarczenie ich w postaci suplementu Sposób użycia i dawkowanie: W dni treningowe: 1-2 kapsułki na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. W dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20 kg wagi ciała około 30 minut przed posiłkiem. Skład w 1 kapsułce (550 mg): L-izoleucyna - 224 mg L-leucyna - 199 mg L-walina - 127 [...]
TYDZIEŃ 4/ Dni nie wpisuję, bo już mi się porypało, chyba dwa razy był 13 i ostatnio 3 raz wpisałam 20, zbyt zaawansowana matematyka jak dla mnie :-D Ale wiem, że dzisiaj na pewno jest wtorek :-) I jest to DNT :-) Poza problemem z liczeniem, to Ronie, tak mi się wydaje, że mam jakieś wielkie łapy, naprawdę, pewnie się śmiejesz teraz, na zdjęciach [...]
[...] najlepsze ze wszystkich, które zrobiłam do tej pory, pobiło gofry :-) Ronie, masz sobie zrobić (to nakaz). Gotujesz kaszę jaglaną (tylko wcześniej trzeba ją przepłukać tak 3 razy zimną wodą, żeby nie miała gorzkiego posmaku) i blendujesz z bananem ( warunkuje słodki smak, siostra powiedziała, ze mój krem był za mało słodki, ale dla mnie był [...]
[...] wszystko co napisałeś się zgadza. Ja ze stawami wiecznie miałam problem. 1. Tak, to były palce serdeczny i mały. 2. Przy trzymaniu sztangi podczas wykroków łokcie kilka razy też mnie bolały, zastanawiałam się, czy mogło to być spowodowane zbyt wąskim chwytem, więc próbowałam łapać szerzej, ale w sumie na nic się zdało... Czyli wszystko przez [...]
[...] z sermami wcale nie jest taka bezpieczna. juz nie mowie o chwilowych sidach typu problem ze wzrokiem na clomie chodzi mi o dalsze mozliwe, zaznaczam tylko mozliwe skutki. ja np napewno bym wolal wszamac raz na rok 20tab clomu niz 3-4 razy po 10-15tab. dlatego uwazam podobnie zreszta jak ty ze po krotkich cyklach pct bez sermów lepiej
Witam. Mam problem z progesteronem, mianowicie jest on 3 razy ponad normę. Libido od 4 tygodni zerowe, samopoczucie bardzo słabe i ciągle zmęczony. Jakieś 5 miesięcy temu robiłem cykl cypio + deka do tego odblok HCG plus clomid. Cykl trwał około 3 miesięcy deka skończona jakieś 2-3 tygodnie przed tesciem. Po cyklu wszystko było spoko, badania [...]
[...] PRZECZYTAJ DOKLADNIE MOJA WYPOWIEDZ,CALA!...a nie wybierasz wycinki wg swojego widzimisie. ad.6 tak,aby byc gotowym do wykonania kolejnej serii,cwiczenia... trzymaj tempo treningu! nie rozpraszaj sie! nie rozmawiaj! nie patrz na dupy! ad.7 juz tyle razy o tym pisalem. zastosuj jeden z numerow,ktory podaje: - tasma elastyczna, - oparcie z przodu,
[...] na sprint na 100. Napisałem tyle, ponieważ taki dystans człowiek potrzebuje do osiągnięcia max'a w sprincie; Bieganie 20 m sprintem 20m truchtem i tak na zmianę kilka razy. Celne podania ---> praktyka, niestety trzeba ćwiczyć. Możecie również zagrać w gierkę. Przypuśćmy jest was w drużynie 12 i gracie w głupiego jasia w 8 na 4. Z tego [...]
[...] BCAA oraz THERMO SPEED. Schemat suplementacji można przyjąć następująco: TCM: 2 kapsułki na czczo ; 2 po treningu / w dni wolne 2 na czczo, dwie wieczorem HMB-olon: 3 razy dziennie po 2 kapsułki BCAA - 5-6 kapsułek przed treningiem (wystarczy w dni treningowe) THMERMO SPEED - 2 kapsułki na czczo oraz 2 przed treningiem Celem powyzszej [...]
Wedlug mnie dieta ok. Ja poprawil bym szczególy. Po pierwsze zielonej herbaty nie musisz wliczac w posilki i mozesz ja pic 2,3 razy dziennie. Po drugie nie kupuj gotowego musli! Zrob je sam (platki owsiane, otremby pszenne, rodzynki, orzyszki). Po trzecie poledwice drobiowa zastap platrerkiem piersi z kurczaka, ktora gotowales wczesniej. Po [...]
[...] stojąc 12 - max. 60 sek. przerwy i tak cztery serie. W następnych seriach wystarczy jak spróbujesz dotrzymać tępa, a nie będzie łatwo. Potem uginania młotkowe po 10 razy (2,3 serie) i koniec bicepsu, ale wierz mi będzie wybuchał. Potem triceps, fajnie się robi z napompowanymi bułkami :)) Sztangielka zza głowy oburącz, ciężar z którym [...]
[...] się gościa, który jest większy ode mnie. To nie moja wina, że Dustin mówił do mediów: „Pójdziemy na stronę, kiedy zobaczę Colby’ego.” Ale ja widziałem gościa 40 czy 50 razy odkąd powiedział, że mamy sobie coś wyjaśnić, więc kto dotrzymuje swojego słowa? Kto nie jest człowiekiem, który nie rzuca słów na wiatr?” Podczas gdy obaj zawodnicy [...]
[...] dni nie treningowe takie jak dzisiaj8-). Dzieki King za rady, mile widziane wskazowki ktore moga mi pomoc oraz oczywiscie uzasadniona krytyka zawsze dziala motywujaco. Wiele razy juz probowalem zrobic taka tzw "zyciowa forme" jakos to nie do konca mi sie udawalo teraz jednak postanowilem sie zebrac i nie odpuszcze... blisko 2 miesiace nie poszly [...]
[...] GP, mistrz UFC HW, legenda zapasów) Crocop - tego pana nie trzeba chyba przedstawiać Herring (wówczas uznawany za n.2 po Minotauro na świecie) Schilt (to taki człowiek, co 3 razy z rzędu zdobył K-1 GP, a także był mistrzem HW Pancrase) Tim Sylva - mistrz HW UFC, który niejednego wielkiego fightera przerobił na mielonę Andrei Arlovski - ma na [...]
[...] GP, mistrz UFC HW, legenda zapasów) Crocop - tego pana nie trzeba chyba przedstawiać Herring (wówczas uznawany za n.2 po Minotauro na świecie) Schilt (to taki człowiek, co 3 razy z rzędu zdobył K-1 GP, a także był mistrzem HW Pancrase) Tim Sylva - mistrz HW UFC, który niejednego wielkiego fightera przerobił na mielonę Andrei Arlovski - ma na [...]
Sory ze 2 raz wyslalem !!Odswiezalem kilka razy i sie nie pokazalo mi i na nowo napisalem !;/ Jeszcze 1 pyt czy po 2 cyklu tym Deca bede musial sie odblokowac ?Jak tak to co mam kupic.Mam Nolvadex ale to zostal mi bo kupilem na wypadek GINO w trakcie Metki.
[...] kawałeczek domowego mazurka, na swojej kuchni i bez liczenia miski i zauważyłam coś dziwnego ,gdy nie mam wyznaczonej i zatwierdzonej miski boję się jeść :))normalnie 10 razy rozmyślałam co na kolacje sobie mogę pozwolić .Wniosek miska nie dojedzona i na pewno za mało białka :-(. Dziś powtórka z rozrywki,ale tu już postaram się dobić [...]
[...] a teoretycznie jest 0. Mam nadzieję że ktoś odpowie "wyczerpująco" na 2 pytania bo z tym 1 wszym to na tej www to niema polskich produktów np tych co używam sam ale sam aminogram jest więc pi razy drzwi powinno się zgadzać Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2016-04-15 12:24:51 Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2016-04-15 13:45:19
[...] dlatego, ze sie bał), aż pewnego dnia nagrzany ojciec postanowił udowodnic synowi swoja pozycje w domu i zaczął najpierw wykrzykiwac swoje racje, a pozniej strzelil mu pare razy twarz, biedny Bullik nie wytrzymał...efekt: kilka szwów na ręce ojca, rozwalona kuchnia... koles musiał poszukac lepszego domu dla pieska, znalazł, piesek ten mieszkajuz [...]
[...] do której będę musiał siedzieć w pracy na praktykach i jak ułoży się plan lekcji i innych obowiązków. Przez wakacje miałem chodzić, ale wyszło na to, że byłem tylko 2-3 razy na Julce. Nie jestem wymagający, nie mam żadnego doświadczenia w tej kwestii, ale sprzęt który się tam znajduje można określić tylko w jeden sposób - A Herkules? Mój [...]
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52
